職場達人第二集"健身事業"--PART 5

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跑步 陳政翰 Hank 教練

跑步是此次拍攝中市場最大的項目，為了拍攝此次影片，志工們可說是卯足全力做功課，才發現原來有這麼多人喜歡跑步，以前一直認為跑步這件事，不就是一個人去操場就可以開始的運動嗎？而在實際參與後才發現不是這麼簡單的，當中可是有許多專業的知識及正確的動作，有一位專業的教練從旁指導著，不但可以避免許多不必要的運動傷害，而且從暖身、下場跑到最後拉筋收操，一整套的流程運動下來，讓跑步這件事變得更有趣了。

Hank 教練不但是獲獎無數的跑者，也是擁有姿勢跑法認證與心率訓練認證的教練，在訪談與拍攝過程中 可以充分感受到他對跑步的熱忱，與教練學員的細心。拍攝時，志工們全都下海協助影片拍攝，小編也在從不運動的狀態下，暖完身就鐡腿了，此時才驚覺自己的體力有多差，我都還沒下場跑啊！雖然全身酸痛，卻有種運動完、流完汗的感覺真好~~~而Hank教練說：跑步這件事，只要願意持續去做，你很快就能看到自己明顯的進步，大大的激起了小編認真想持續跑步的動力。

拍攝完此隻影片，除了對每位教練都充滿了敬佩的眼神，也真心覺得是時候該好好運動囉！期待這隻影片最後完成的成果，也感謝所有參與拍攝的人員。

Aurora

為偏鄉孩子所拍攝職場達人的活動緣起-- https://is.gd/KgEYtZ